Kontakt oss

Hanne W. Hovind og Hege de Jong

Frisklivssentralen E-post: Frisklivssentralen@jevnaker.kommune.no

Tlf. 452 03 387

Postadresse:
Jevnaker kommune
Kirkegata 6
3520 Jevnaker

Åpningstid sentralbord og servicetorg
kl 09.00-15.00

Telefon:
61 31 57 00

Telefaks:
61 31 58 50

E-post:
postmottak@jevnaker.kommune.no

Kommunenummer 0532
Organisasjonsnummer 961 381 363

Timeplan

TIMEPLAN FOR JEVNAKER FRISKLIVSSENTRAL 

 

MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG

Sterk
09.30-10.30
Apr.-okt: Nøklebytangen.

Nov-mars:
Storgata 24. 

 

 


Sterk
09.30-10.30
Storgata 24

 

Gågruppe
10:30-11:15 Moesmoen

 

Kondis ute
10:00-11:00 Moesmoen

Bevegelighet og avspenning
10:30-11:30 Storgata 24


Mer informasjon om de ulike klassene ved Frisklivssentralen:

Sterk: Sirkeltrening som passer for alle uansett fysisk form. Øvelsene varierer fra gang til gang, men kan for eksempel være knebøy, balanseøvelser, armhevninger, utfall, situps etc.

Gågruppe: Vi går en felles tur. 

Kondis ute: Kondisjonstrening hvor opplegg vil variere fra gang til gang.

Bevegelighet og avspenning: Består av et kvarter uttøyning og et kvarter avspenning. Du kan være med på kun uttøyning eller kun avspenning, som du ønsker. Klassen går umiddelbart etter Sterk på fredag.